给大家展示一下正背面。这才一年多，撸铁有用，请大家都去撸铁。gkd。

emmmm。。编辑视频的时候我才发现。。。我现在真是把屁股练到腰上了。。。开心。。。#撸铁有用！！#

撸铁撸铁 我爱运动 最喜欢这种大汗淋漓的感觉了 你最爱的运动是什么？

【撸铁】 恢复运动。 之前的重量稍微有点费劲，慢慢恢复吧💪

【撸铁】 今天感觉体力没那么好，小重量多次数吧！

【撸铁】 今天臀腿。 上大重量好爽！ 肌肉快快长，屁股快快再变大一点🤭

【撸铁】 主人这一“加油”，我又多练了好一会儿😂

【撸铁】 今天肩和胸👊

【撸铁】 时间有限，简单撸一个。 背，二头肌💪

【撸铁】 今天臀腿。深蹲135磅。 状态超级好，屁股要爆炸了！ 快变圆变翘！🤭

【撸铁】 今天练背和二头肌。 什么时候引体向上我能不用这弹力带我就可以了！ 👊

【撸铁】 臀腿日，继续酸爽下去吧！

【撸铁】 上周在主人家上秤检查体重的时候，胖了🫠 最近忙，健身有点懈怠了。 撸起来！👊

【撸铁】 忙碌的一天终于结束了，来撸个铁吧！ 今天轮到我最爱的臀腿。 做 爱做的事🤣

【撸铁】 力量在恢复，开心🥳 希望赶紧多练点肌肉出来！代谢提起来，躺着也能瘦🤭

【撸铁】 今天练上半身。最近逐渐喜欢练背。 以后上半身分两天练吧！一天练背/二头肌，一天练胸/肩/三头肌。 今天撸完铁又做了会儿有氧，汗流浃背，很爽！💪

【撸铁】 昨天臀腿：深蹲，硬拉，臀冲，分腿深蹲。有氧半小时。 今天上半身：杠铃推举，卧推，俯身划船，俯卧撑，坐姿哑铃推举。

【撸铁】 今天时间很有限，但是撸得特别爽！热身六分钟，撸铁一小时。撸完了神清气爽！ 每次到极限的时候眼前都是主人的脸，哈哈哈哈，这个画面是不是挺有意思🤭 取悦主人是我最大的动力🥰 赚了一分，不容易。希望今天能按时睡觉，两分赚到手😊

【撸铁】 明天要贱🙃 今天来健一下🤣 今天练上半身😆

【撸铁】 撸铁两个多小时，有氧半个多小时。 又赚了一分。 今天感觉力量在渐渐提升。深蹲虽然蹲不到之前的重量，但是和前些天相比有进步。可能有教练在后面保护心里更有底吧！ 学了两个新动作，教练说可以有助于把屁股练大练翘，我和她说我太喜欢这种动作了，以后再多教我几个🤭

【撸铁】 被主人操到发抖导致的酸酸的屁股，赶上大重量臀腿训练以后的DOMS（延迟性肌肉酸痛，别误会😅）了。 于是今天练上半身吧。上半身弱弱的我，杠铃肩部推举只能每边加5磅的杠铃片😅

撸 铁 腿 粗 SOB！

撸铁也能受伤🙂

来撸铁不

健身💪，看我撸铁！

Good morning 一起来撸铁吧

最近除了撸铁又在上普拉提的私教课，自律好爽🤔

健身房“真”撸铁的巨乳姐姐！好看爱看！看了还想看！ 投稿💌：@RLWJ_kuking @JWCJ_kuxs

我不想一个人撸铁，我想撸点其他东西😉 #美乳# #美穴# #尤物# #玉体# @RLWJ_kuking @JWCJ_kuxs @JLSQ_kuxs @BQYJ_kuxs

今天也在努力撸铁哦

姐姐今天又去健身室了撸铁了，为了身材姐姐也是很拼的。。。 今晚姐姐不想撸铁，想撸肉棒！有想试试这些天姐姐的健身效果的弟弟吗？

【做主人母狗的第516天】 撸铁56分钟。 其实没撸爽，健身房关门了😅 本周运动任务完成！

早呀，姐姐又来撸铁了。。 有些小弟弟说去撸冷冰冰的铁棒，不如去撸热呼呼的肉棒 哈哈，姐姐天天都想撸肉棒呀，只稍想想下面又流水了 看看姐姐的屁股上还留着老板刚射的，但又想要更多的了

姐姐又去健身室了撸铁了，为了身材姐姐也是很拼的。。。 今晚姐姐不想撸铁，想撸肉棒！有想试试这些天姐姐的健身成果的弟弟吗？

姐姐今天又去健身室了撸铁了，为了身材姐姐也是很拼的。。。 今晚姐姐不想撸铁，想撸肉棒！ 有想试试这些天姐姐的健身效果的弟弟吗？

生活小碎片，一直跑步撸铁有点无聊，换个方式运动一下，准备学30节韩舞课。@guoer0212

虽然还是那么重，但是撸铁之后腰臀比例好了很多。🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

【抖m🤭】 今天屁股酸爽了一天，撸铁臀腿日过后都很久没这么酸爽过了。 昨天被主人操的时候太爽，抖得太厉害了。是那种，操着操着爽到头皮发麻，就忍不住的屁股收紧，身体跟着抖动几秒钟。认识主人之前从来没有这样过，我也不知道自己被主人操的时候为什么会这样，身心同时太刺激了😂 好吧我是抖m🤭

羽毛球，5公里夜跑，骑车，游泳，撸铁，没想到从小体育勉强及格的小趴菜，有一天也能get这么多新技能✌️

七夕？ 撸铁都没问题，撸你那不是小菜一碟？