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我覺得每個人生活都不容易的 偶爾也需要用快樂的方式放鬆一下 #見人不如健身#

链游的话有一个很重要的点,就是是否可以回馈社区并且维持可持续和健康的生态系统,我仔细研究了一下@GetBlockGames 刚开启了 $Block 预售名单,可以参与一下Lucky Roll BolckGames成立于23年8月,9月底有进行free mint。是通过让社区成员拥有玩家身份,创新了游戏玩法,让游戏体验更好,构建了跨游戏跨链的玩家网络层发行链上游戏身份,为DApps和游戏提供一种去中心化和保护玩家隐私的方式,来大规模读写和互动玩家数据。 在2024年TGE后面,网络也会由 $BLOCK 代币驱动,作为游戏 DApp和玩家的媒介。BlockGames也是在上一年12月底就推出了,超过了100k的下载量,产生了超过250k交易在200多个游戏集成。 肯定大家现在最想知道的是如何获得 $Block ,给大家介绍一下BlockGame活动的玩法: 1⃣️首先呢每个Lucky Roll都可以提高获得 $Block 的概率 2⃣️Lucky Roll的数量越多越好,不过整体数量有限的 3⃣️每个Lucky Roll都会得到获得 $Block 的配额机会 这个项目背景我看了一下,由两位连续创业者创立,Estoty(50m MAU),以及 NordVPN、NordCurrent 和 Eneba 的游戏资深人士。得到 Google Cloud、32 Bit Ventures、Susquehanna、Estoty、Cumberland 的支持。 再给大家放一个传送门合集~ 1. 活动主页: 2. 幸运转盘连接钱包页面: 3. 代币经济学: 4. 路线图: 5. 骰子实用性: 6. 媒体包: #gamefi#

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近期国务院发展研究中心原副主任刘世锦提出了一个10万亿扩大内需方案。 这个“10万亿计划”是个命题作文,兜兜转转仍然回避给国民增加收入这种最实际关切(反而刘世锦还把发达国家直接发钱给国民刺激消费轻蔑地说成是“直升机撒钱”)。这种看法代表中共高层的一般观念。 缘木求鱼是达不到目的的。 刘世锦跟中共高层一样意识到现在需求不足根本上是收入结构问题,但是他们的解决办法不是大幅度增加国民收入,而是变着花招帮国民节约开支和想办法增加中小城市和乡镇地区的就业机会。 你给快饿死的人一个精致的游泳圈是解决不了会被饿死的问题的。 中国政府以为国民在这方面节约了开支,肯定就会在其他方面多花钱。国民要是在其他地方也节约开支怎么办? 利用“第二次城市化”来拉动消费需求是一个违背经济规律的狂想,最终在现实中会变成在十八线小城市狂建烂尾楼。大城市人口不想去农村,不仅是因为农村不够城市化,还因为农村地区没有大城市的社会资源(比如优质的文化、娱乐和教育资源),这些社会资源不是因为你肯往十八线小城市砸钱搞“第二次城市化”就会有的。 中共始终有一种抗拒变革的、顽固不化的观念:他们始终认为,一旦打开大幅提高收入水平的阀门,中国人就会变懒,就会不喜欢加班了,就会变得不好奴役了,关键是会给企业增加巨大收入压力,乃至直接逼迫企业破产。 他们一旦跳入这个逻辑陷阱中就出不来。这就像一种马克思主义辩证法游戏:只要你依照这种游戏规则玩,你就会自己反对自己。 中国企业始终只能靠廉价劳动力和廉价产品进行缺乏竞争力的廉价竞争,问题出在哪里?中共政府是真不知道还是假不知道? 中国改革开放超过40年,但是中国的企业并没有搞懂什么是市场经济的自由竞争。他们至今只把竞争看成是狗咬狗和大鱼吃小鱼。 依靠压榨廉价劳动力制造廉价产品这不是什么竞争力。这是半开放市场产下的畸形胎儿。 转来转去,你始终就是回避最现实的问题:你不肯真正开放市场,你不肯引入真正的市场经济,你不肯给市场经济提供真正的法治保障,你不肯放弃特权,你不肯放弃庞大的国家垄断资本主义和严重错误的中央宏观调控手段……不仅如此,你还认为自己全知全能。 这些所谓的经济结构性问题,说来说去就是不健全的市场经济和营养不良的企业环境导致的老毛病。光开安慰剂是治不了病的。

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《北京晚报》揭底中国的“特训学校”: 所谓特训学校,原来并没有什么特别科学的教育理念和特别有效的教育方法,有的只是特别残暴、特别残忍、特别违背人性,充斥着身体上的暴力与精神上的羞辱。 这种专门针对未成年人的“特训学校”,跟监狱和精神病院一样,是一种暴力机构和压迫机构。 人们把不好管教的子女送到这里来接受特别训练其实更像驯化动物,但比驯化动物更残忍的是:动物意识不到系统性的暴力、压迫和精神摧残。 中国家长对驯化有种畸形的迷信,以为驯化是矫正不良生活习惯的最后手段,其实最大的问题还出在畸形家庭环境和家庭关系上。未成年人的恶劣行为并不是凭空而来的。父母不是合格的父母,但是只怪子女不是合格的子女。 真正该送到“特训学校”挨毒打和虐待的恰恰是不懂教育子女的家长。 欧美也有未成年人行为矫正机构,也一样有很多刺儿头无论如何都无法矫正,但是欧美也有健全的未成年人保护法和完善的监督机制跟追责机制,这些原因使得这些机构里的暴力虐待和体罚很少见。偶尔发生几次,舆论要把当地政府和负责机关剥一层皮。 但中国特训学校的丑闻此起彼伏、连绵不绝也没受到什么坚决的整顿,这使得这些学校长期处于灰色地带,经常滥用暴力也不会受到追究。对于难以矫正的问题少年,对之滥用暴力无疑成了最简单和最不用动脑子的手段。这些学校也不在乎滥用暴力的后果,因为他们压根儿也不知道矫正教育是什么。 这些学校的矫正教育理念还停留在暴力和体罚层面。他们认为可能产生的效果就是未成年人被打怕就会服从,这种情况反而很少发生。在暴力摧残下的未成年人要么变本加厉地崇尚暴力(以后出来殴打他人),要么被暴力完全摧毁尊严,变成另一种畸形和扭曲。

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"尝试了一种新的健身方法,挑战自我!💪"

《关于灌肠的注意点》 最近有个小朋友的灌肠方式有点把我惊到了,我还是再教你们一遍吧~这个过程很重要,它能保证你的健康卫生,也能让你有一个美好的体验感~ 首先开始灌肠前尽量清淡饮食,灌肠开始先排空你的粑粑(可以借助开塞露,直接挤进去等几分钟,然后排干净即可) 准备好灌肠器具,灌肠袋或者挤压式灌肠器都可以(我不建议直接用喷头往里怼,因为它不好控制力度也不好控制进去的量,容易把你的肠道冲坏)可以用灌肠液或者清水都可以,水温控制在35-40度都可以(可以稍热一点,不建议使用凉水,容易拉肚子导致前功尽弃) 重点来了,灌肠只需要200-250ml足够足够了(绝对不超过300ml),不需要也没必要深灌(有特殊喜好就自己决定)深灌需要的时间太长,而且消耗体力非常大,你的括约肌不断收缩,也会疲劳,灌完你基本上也没什么体力进行接下来的活动了 站立着灌进去后(确保你的水不会流到肠道深处)等待一分钟后(把下一次的水接好的时间差不多)排空它,基本上灌4-5次,看排出来的水是清水,大概没什么杂质就可以结束了,不用担心会有粑粑出来,这个过程结束已经很干净了~ 灌肠时间普遍会比较长,过程中可以刷刷我的推文,找一部你喜欢的小电影,或者你可以绑在小跳蛋在你的小废物上,这都可以帮你保持高欲望,让你更好的进入状态~ 灌完以后可以往你的小屁屁里抹点润滑,然后塞入一个小玩具,然后收缩你的括约肌去夹着它,暂时就不要动它,这会让你的异物感比较快的消失,大概持续十分钟左右,你就可以等待我的下一步指令了~猜猜我会让你干什么呢,小狗狗~ ❤今天是教小朋友们灌肠的宁宁姐姐~ 然后想进专属调教的小朋友就看置顶推文,直接推私信或者电报私信吧~我看见就会咨询你们情况啦~ 🖤原图@LaHo44646318 #调教# #雌堕# #伪娘# #前高# #贞操# #灌肠#

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💋人妻推薦💋 163/D/46 身材火辣平時健身很自律 老公是一個性冷淡的人 沒有辦法滿足 偷偷的報班 出來發泄 漂亮惹人愛 ❗️多節優惠方案如下👇🏻 ❗️買3送1 共4個小時 ❗️買4送4 (包夜方案) ❗️買5送3 (包夜方案) ❗️買6送2 (包夜方案) 👉LINE: 👉步步TG:

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无人谈论的健康危机:非酒精性脂肪肝病(NAFLD) 大多数患有这种疾病的人甚至不知道自己生病了 等他们发现时,通常已经太晚 但研究人员发现了一种无需改变饮食内容的方法来对抗它:

以前总将就老公喜好,忽略了自己的感受,那我就说明一下自己对男人的要求:真诚且温柔,阳光健康,一起解锁不同的健康玩法,彼此可以是饭搭子,健身搭子,旅游搭子,灵魂层次最好可以同频共振,生活方面“添香 不添乱“不过分投入感情!目前需要这样的人,你在哪?

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🌟屁眼婊子目标🌟 ①留长发减肥 健身锻炼翘臀! ②学化妆 提升穿衣打扮! ③用假老公锻炼口交技术! ④晚上定时看洗脑视频 雌堕自己! ⑤最终实现👍🏻让男人看见自己就硬的想操! 这才是一个优秀伪娘母🐶努力的方向~ #伪娘# #CD# #男娘# #药娘# #人妖# #ladyboy# #sissy# 完整版.视.频都更.新在置.顶.电.报裙🌟

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再写一篇怎么约女明星吧 纯社交媒体私信肯定不行! 1.第三方,比如我,通过第三方第一安全,第二私密性好!但是市面上鱼龙混杂,请擦亮双眼! 2.可以做好抖音这个平台,打造一个健康阳光高颜值的博主,粉丝最好200w以上,可以发视频的时候带上她的话题,吸引注意力,参考阿娇跟他那个男主播男友!(女艺人大多数抖音都是有小号的) 3.通过资助女明星代言,赞助,然后约饭局,这种就是正常的流程,有了联系方式,只要你出手够大方,剩下的都可以聊!这种方法适合纯有钱的大哥! 4.通过签约她们的经纪公司,作为同公司艺人,工作也会多少有接触,这种方法适合纯帅的男生!最好是学院派毕业的。 5.通过朋友的朋友,就是自己真的长期在北京或者上海有很深的人脉的,想结识某某艺人,这种方式更便利! 记住,女明星也需要不停的寻找金主,有钱永远没错!

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在dy刷到个科普,一下子颠覆了我之前的观念。视频的表达可能比较绝对,我润色了一下,大概意思就是说【女性快感的来源是有争议的,阴道本身可能并不会高潮,主要获得的快感都是跟阴蒂相关】 阴蒂不止是小豆豆,还有蔓延在阴道内壁的阴蒂脚(图1) 我的黄片基础就是从日系yellow片中,拍摄女演员潮喷、爽到抽搐而获得的,那时候我自然而然的认为,女生就都该阴道高潮。再加上,我第一次阴蒂高潮是非常轻易的😢,没有通过学习,所以我自然的认为阴道高潮也会很容易,而黄片中那些状态是我应该追求的极致性爱。 但我发现实则并不然,如果你是天生的那种少数群体,有这种与生俱来的敏感度(在健康安全的情况下)喜欢通过这些外化的形式来获得快感,或者说获得对象的满足感,那是没有问题的。 但阴道高潮、G点、潮喷这些名词,从理论角度,都是在科学和性领域持续有争议的部分,所以更加谈不上是性生活的“标准答案”。 性体验的核心应该是【自我愉悦】,而非追求特定表现,过度追求可能会损害身体健康,且让情侣间产生莫须有的“负担感”。 我了解到不做任何前戏的直接纳入,接触到阴蒂脚(阴道内部)的快感是极其微弱的。类比男生,有点像给他撸撸,但是不撸龟头,一直撸他蛋蛋,那怎么可能会很爽呢?(魔性比喻🥸) 有些人的阴蒂脚并不是很敏感,敏感反射度不高,这就是为什么挺多人说“纳入式的快感不显著或者说几乎没有”。其实也不用焦虑,通过其他方式,比如小豆豆的配合,或者视觉 听觉 痛觉 情感上的等等行为…来获得属于你自己的快乐就够了。 在这之后,越了解我好像越轻松自在,和猫夫在性爱的过程中,不抱有过多期待,只是享受当下,加长前戏时间,一起探索体位和敏感点位,让我们更了解彼此。结果就是我们都共同感受到了“超出预期”的愉悦感,真的觉得做爱超级超级快乐,能感受到他完全的爱意😭比如我本来以为自己也不是超敏感体质,用很多纳入玩具都觉得没有舒服的感觉,却在了解到这种观点后,前所未有的放松,于是在做爱体验中爽到爆!就是那种狠狠的被爱了的感觉,不是单纯为了射精和高潮… 总之,我想表达的是,首先是需要有一个科学的健康的观念,才会更轻松自在的享受性爱,探索性爱。性爱不分好坏,快乐的就是最好的。(配上deepseek的讲解,感受更专业的说法) ❗️以上所说仅代表我了解到的观点,快感来源部分的机制,至今科学家们依然在研究中,欢迎友好讨论。

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酒吧偶遇的健身男粉絲 街頭配對約炮真的是太誇張了!! 雙方身體素質堪稱完美 毫無死角🥵 夢幻巨乳的視覺衝擊跟技術極好 兩人幾杯黃湯下肚 騷到彼此都覺得無法抗拒 他說要不是我 他根本不可能約砲… 言重了吧 有這樣的男粉絲才是我的榮幸 工作關係 他之後還要出差日本一陣子 高潮是他送給我最好的離別之禮⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ ——————————————————— 關於每隔段時間就會有男粉被認親 基於保護男粉ㄉ原則 之後的互動視角都會剪裁至對方只有身體 品鮑視角大幅度減少 甚至移除。 再來大家都知道我推特上的影片 時間算是少數比較長的類型 只為了呈現更多自己喜歡跟好看的畫面 但這麼做並沒有被珍惜也挺失望的 未來發布影片的時間會大幅修正 想看的就到IG跟我拿吧🙏🏻🙏🏻 #高顏值# #頂天身材# #巨乳# #隨機配對# #有追我IG就知道我很敢給# 𝐪𝐪𝐧𝐢𝐧𝐠_𝟑𝟐𝟓

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在dy刷到个科普,一下子颠覆了我之前的观念。 视频的表达可能比较复杂,大概意思就是说【女性快感的来源是有争议的,阴道本身可能并不会获得高潮,主要快感的来源还是“阴蒂”】 阴蒂不止是小豆豆,还有蔓延在阴道内壁的阴蒂脚。(图1) 最早了解到性是通过日系yellow片里的女演员潮喷(类似男性射精,非常有画面冲击力),那个时候我就已经幻想过未来自己的性爱生活可能就是那样,阴道高潮以及潮喷就是我要追求的终极性爱体验。 再加上我第一次的阴蒂高潮是非常轻易达到的,甚至没有看过任何互联网上的教学,简直浑然天成。所以我理所当然的觉得,这会是一件非常容易的事情。重点是,我潜意识里,认为这是一个正常女性在性爱会有的正常表现。(我对象也是这样觉得的) 但实则不然。如果你是天生超敏感体质,且比较喜欢通过这种外化手段来提升自己和对象的性认可度,以及愉悦感,(在安全健康的条件下)那都是没问题的。 可是像类似阴道高潮、潮喷、以及G点这种词语,依旧是在解刨学和性科学理论里持续有争议的。如果一味的追求“阴道高潮神话”和“潮吹崇拜”反而会引起自我质疑,情侣间的负担感,甚至是身体健康的担忧,最终导致体验压抑。 在我了解到这个部分后,我发现是我过去很多年都没接触到的想法(给我当头一棒的感觉)原来我所理解的,并不是真的“标准答案”。在这之后,我们也开始不去在意所谓的结果,而是享受当下,多多前戏,讨论尝试我们各自喜欢的新鲜玩意,结果反而意外收获了很多惊喜。 比如我也本以为我是非常不敏感的体质,却在一次非常放松自然的性爱体验中,爽到爆!我们彼此都能很强烈感受到对方的爱意,自然而然感情就越来越好了。【有专业人士说,人的放松程度、情感联结占高潮体验权重的40%-60%,由此也可以证明这是很重要的】 说到这,不得不提到一个非常重要的部分就是,并不是所有人的阴蒂脚(阴道内部)都那么敏感,但这也并不是疾病,是有这个概率在的,你也不需要担心,通过小豆豆的配合,还有其他听觉、视觉、痛觉、触摸来获得属于自己的快感就够了(比如SM 肛交 摸胸 蒙眼睛 dirty talk等等很多方式) 如果没有前戏,就是不激活阴蒂帝国的情况下,直接纳入的快感就非常微弱了。类比男生,就是给你撸撸的时候,只撸蛋蛋不撸龟头,那怎么可能爽嘛!!! (冷知识:男生也喜欢前戏哦,没有前戏直接啪啪啪可能还不如手撸爽呢) 我跟猫夫可喜欢互相调戏了,经常把我们弄的可兴奋了,再开始干色所以比起自do,我们都更喜欢做爱一些。 顺便回应下【女性高潮到底有什么感觉?】 我总结为1️⃣盆底肌有节律性收缩,像提肛那样2️⃣阴道湿润度增加,高潮后触碰阴蒂可能会过度敏感而想“逃离”3️⃣心跳加快,面色潮红,出汗,全身发热4️⃣可能有流泪等高波动情绪,满足感充盈,部分人会短暂失去对周围环境的感知。 以上为概述,具体情况还是依据不同的人会有差异,亲密关系本身就能带来满足感,而非高潮本身。所以和爱的人做爱,才是最重要的。总之,我想表达的是,性快感来源多样,高潮方式不分优劣好坏,快乐的就是好的! 【以上仅代表我个人看到的一种观点和想法,欢迎友好讨论,顺便附上deepseek专业讲解(图23)】

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Chudai @SexytoBaby @SexytoLady @SexytoDoll @SexytoGirl 《种马约炮技巧简述》第二十三章——朋友介绍的女生一定要追 不要再东找西看了。就你朋友介绍给你的女生,很多兄弟为什么谈不到恋爱? 跟喜欢的女生聊天聊不下去,关系也推进不了,就是因为你没有好好利用你身边朋友的这个中间优势,你只要掌握好我今天说的这四个点,只要你朋友介绍的女生是你的心动女生,你就能够追到她。 第一点,社交认证对于刚认识的女生来说,你们的关系还是比较陌生的,所以说哪怕你说一百句话,都比不上她朋友帮你说一句话。 因为你们还没有建立起足够的信任体系。 举个例子啊,我有个粉丝,她朋友呢给她介绍了一个女生,还说让两个人想试试。 这个女生也确实挺漂亮,她呢也心动了,但是不知道该怎么开场啊。 那我们首先要做的就是她朋友的嘴巴,让这个女生对男生产生期待。 比如说这个男生平时喜欢健身,工作也上进,那这些都可以通过她的朋友的嘴去跟女生那里边吹吹耳边风。 有了这个基础之后呢,我们再去跟女生聊天。 那刚加上女生的好友,很多兄弟不知道跟她聊什么。 有些兄弟呢可能会提前去看女生发的朋友圈来寻找话题。 那除了看朋友圈呢,我们其实还有一个万能开场,就是跟女生的共同好友啊加彩虹屁,我就让男生跟女生发,嗨你好,很高兴认识你。 老赵跟我说你性格特别好,如果说你去夸她,我觉得你很有气质。 对方只会觉得你和其他的男生没有什么区别,而且会把你的需求感暴露乌云,女生只会觉得你怎么这么猴急。 但是如果说当我们借朋友的话就夸女生的时候,不仅能表现出你的友好,还不会显得很铁。 果然女生会你好呀,我哪有什么性格好,别听她瞎说,我只是平时喜欢开玩笑而已。 我跟你说希望越大失望越大哦。 可以看出女生虽然不承认自己性格好,但是连发三句话就可以看出这个女生的清晰度了,这就是社交认证的威力。 第二点聊点不一样的。 其实很多兄弟啊刚开始跟女生聊的都不错,但是后面的女生呢却对你越来越冷淡,这就是你跟女生聊的太千篇一律了。 就像我这个粉丝啊,开局聊的不错,跟女生呢也很快熟络起来。 但是假如男生一直用直男思维去跟女生聊,你多大呀,是哪人呢? 喜欢做什么呀,就这么聊就容易前功尽弃。 兄弟们切记我们跟女生聊天的目的,除了要跟她快速的熟络起来,而且还会带有情绪。 比如说呢我跟女生聊天的时候,我会让男生去问我说,哎你觉得渣男为什么有人喜欢? 对于这样的话题,女生绝对有情绪,她就会跟你聊的很带劲。 果然女生会是那些女生觉得渣男又帅又去吧,揸的是人品我不喜欢,但是又帅又去是好事。 怎么你想当渣男吗? 哎,看到没? 又是三条回复,女生的聊天兴趣又起来了。 我记得啊让粉丝这么回的时候,当时她还特紧张,生怕呢女生误会自己是个渣男。 那遇到这种问题啊我们敢去问,那肯定有解决方法。 这里就到第三点,就是废物测试。 只要说啊这个女生对你有好感,就会对你进行测试通过测试来看你这个男人值不值得喜欢。 越受欢迎的女生,她的测试就会越来越多,而且会越来越复杂。 比如说女生问男生你想当渣男吗? 这其实就是测试男生,我这个粉丝马上就否认,想跟渣男划清界限。 但是如果说你用否定去回答,也只会让女生感觉到我一直在迎合她,甚至还有点舔,所以说我就让男生不正面回答。 哎,其实我也想坏啊,可惜一身正气,想坏也坏不起来呀。 这句话就以调侃的方式,不仅表现出男生有想坏的心思,又夸自己了一波,这样跟女生聊天的氛围就会变得轻松愉快起来。 第四点,抓住暧昧的时机其实当你们聊的差不多的时候,不光是你想谈恋爱,女生她也会给你很多的暗示,就看你能不能抓住了,还是那个粉丝。 女生测试完了,接着就问,那你是好男人吗? 其实这就是一个测试,她想看你对自己的了解和她对你的看法是不是一样的。 如果不是,她就会觉得你很假,就会远离你。 但如果是,就直接成了。 我们可以说我不是好男人,我是直男,因为我目前还没有当好男人的机会。 哎,兄弟们千万记住,女生给你废物测试,咱不要正面去回复她。 而我们的这句话就是在传递一个暗示,就是什么呢? 这个粉丝现在是没有女朋友的,所以说没有机会去当一个好男人。 但是一旦开始了恋爱,她就一定会是个好男人。 女生只要看懂了我们的暗示,暧昧的感觉不就来了吗? 女生回,你还说你直男,我感觉你挺会聊天的呀,怎么单身了这么久,是发生什么了吗? 女生的段位确实高,测试一个接一个啊,幸好有我在。 我让粉丝呢抓住女生的暗示回答道,你不也单身吗? 这算不算缘分天注定的呀? 女生就会讨厌,然后插到其他话题去了。 后面的这个粉丝按照我后续给她的定制的聊天方案,很快就打动了这个女生,两个人最后也是甜甜蜜蜜的走到了一块,所以说兄弟们不要在社交软件或者大街上去认识女生了,其实呢,你们最好追的那就是朋友介绍给你们的女生,只要搭配我们的聊天思路和一颗真诚的心,你怎么可能不会近水楼台先得月呢? 当然了,兄弟们,这个世界没有毫无道理的横空出世。 我被女生拒绝了三百多次,才有今天的人见人爱。 我是种马哥,有约炮问题随时找我拜师买课程999元。

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从疫情之后,我就爱上了做饭。 以前20多岁时,做饭都是为了装逼,泡妞。 我真正爱上做饭,就是疫情后,2022年,大概结婚三年后。 从那时候起,做饭对我来说不再是表面功夫,而是成了一种内在需求。 因为自己做的饭就是很好吃,很健康。 和平嫂一起在家吃饭也很幸福。 而且我也很享受做饭的过程。 我创业结束后,有一段时间实在无所事事,每天就研究新菜品,做饭更是一天比一天多。 真tm的! 爱是越做越少,饭是越做越多。😅😅 几年下来,我现在在同龄人里,已经算资深厨子了。 做了好几年的饭,我一度以为自己厨艺了得。 但越到现在越发现,做饭这门水太深了。 因为做饭这门手艺。 知识几乎完全不管用,90%靠实操。 你就得大量的做。 这样你对食材,火候,调味,厨具操作这些基本的东西,才能有概念。 这还体现出中西文化不一样的地方。 中式菜肴的烹饪很难量化,而是靠直觉,靠经验。 这个感觉就要培养。 我感觉自己到现在基本上才摸到中式烹饪的门槛。 我老婆做饭很好吃,就是胜在她有天赋,对味道的知觉更敏锐。 我嘛,就笨鸟先飞了。 不过归根结底这几年,我的厨艺多少上了一层楼。 不管中式的西式的,南方的北方的。 随便做点啥一般不翻车。 稍微整一整就能做两个菜,很长一段时间菜品都不会重样。 配上一些酒,啤酒白葡萄酒,美滋滋。 做饭,烹饪已经成为了我的一种生活方式。 心情好的时候,做顿饭。 心情一般的时候,也做顿饭。 在外头吃了好几天,就忍不住想回家自己做。 餐厅吃到什么好吃的,有时候也想复刻一下。 有这么个生活方式,真挺好的。

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約的這個粉絲說他平常都有健身 這次過癮了 第一次被幹到投降 希望認識新的固炮 有空就約互不打擾對方 尋求刺激 能滿足我 有沒有要來的 想問一下有沒有喜歡短髮女孩的呀? #轉推跟隨優先密你# #固炮報名# #粉絲約會# #露出诱惑# #大奶# #上面遙# #短髮T#

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三角区经常过敏。 已经有一年时间了,决定去医院看一看。 大夫说,这是脂溢性皮炎。 给我开了4个药,200块钱。 我看了一下,这4个药,200块钱,没有一分钱花的实在。 一盒氯雷他定,一盒维生素b6,一盒他克莫司,外加这一个表皮凝胶。就这200块。 这个表皮凝胶是水分最大的。 售价高达109块钱。 它都不能算药,我都不用打开看,就知道它是干嘛的。 光我老婆朋友圈,就有好几个所谓的老总,都是干这个生意的。 这是前两年最暴利的行业。 所谓的生物科技,生物医用,生物美学。 这东西的售卖也很有意思,它都不在药房。 而是被医院安排在药房的旁边,一个所谓的耗材中心。 这个逼耗材中心是干嘛的? 大概率是医院为了规避国家医疗体系的合规规定。 和部分医疗资本合作,通过向人们售卖这种可有可无但利润很高的产品,赚钱来的。 经常看到一些人说医疗领域腐败严重。 这是一叶障目,不见泰山。 我相信,在2025年,国内医疗系统最大的问题不是少数人的腐败。 而是整个医疗系统极度的官僚化、过度的理性化,以及赤裸裸的资本化。 医院发展到现在这种程度,表面上看楼很大,设备很先进,各种各样的药材都很完善,但这种机构已经不能全心全意地为人们的健康服务了。 它毫无人味,没有道德,也不像我们传统的医院那样有人文关怀。 甚至会堂而皇之的欺骗患者。 大概从三年前起,自我对现代性社会产生根本性怀疑以后,我就越来越不相信医院了。 因为医院正是我们社会最理性,最具现代性的官僚机构之一。 今天来拿这个药,只是偶然实现了一个小小的验证。 没有好的解决办法。 真正有效的办法,就是少去医院。 当然,为了少去医院。 你最好还要少为资本加班,到点就下班,少吃廉价的外卖,多自己做饭,少在各种水泥钢筋建筑、地铁汽车交通工具里面呆着,多去河边,乡村吹风淋雨晒太阳,少做定期体检,拿一堆数字报告给自己下健康结论,要更多相信自己身体的感受。 老话说,自己才是身体健康的第一责任人。 这话在现代社会其实没有卵用。 因为多数人在工业社会里,连保持一个人类动物真正活着的方式都不知道是什么,何谈健康一说? 聪明人应该知道我真正的意思了。 不多说了,言尽于此。

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想做个健身打卡群 每个月10次以上打卡,有氧无氧都算,要忙的话可以请最多一个月的假 不限性别不限属性 不允许评价别人的健身方式 (你最好带家属这样没打卡方便告状 需要的诸位可以加简介里的审核群,注明健身打卡就ok~

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