緊急召集了五名還帶著學生情緒的懶惰的應屆畢業生。為了不讓身為正式女員工的尷尬，她去斯巴達體育營學習基礎知識。 “半裸”反复側跳、“面坐”深蹲、牛仔競技氣魄引體向上等體能訓練，讓你受不了！即使被“達磨先生掉進浴缸裡”弄得一團糟也不要發出聲音耐心特訓！ ……當然，都是特訓加調皮懲罰遊戲！