對於和以前一樣失去身體和自信的唯來說，手淫已經成為了日常。 Yui 決定去健身館重拾昔日的光彩。然而，真正的目的是一位英俊的教練。培訓師的指導是一項幾乎不接觸蝕刻的活潑練習。動作逐漸升級，結衣和英俊的教練的秘密課程，如假陽具深蹲、拉伸口交、原始插入深蹲開始了。